Cunostinte de biomecanica bune la fel si alegerea exercitiilor potrivite pentru corectarea deficientelor. Masaj foarte profund si cu un scop. Desi calitati foarte rare a antrenorilor de astazi, daca te chinui tare o sa gasesti pe cineva asemanator, poate chiar mai bun pe tema asta. DAR: Ajung intr-o dupamasa la Ionut pregatit sa ma antrenez cat mai intens (pe atunci, in capul meu, intensitatea antrenamentului era direct proportionala cu rezultatele). "Cum esti?", ma intreaba. "Bine, in mare, ma mai deranjeaza asta cateodata". Dar spre deosebire de restul persoanelor care pun intrebarea asta, el chiar a ascultat. A simtit ca sunt niste bariere psihologice si sufletesti care ma tin din a atinge pacea pe care o cautam, armonia. Ca era imposibil sa o ating existand doar in planul fizic. Ceva mai tarziu, pulsul meu era inca ~50, cand aud cuvintele "Asta a fost antrenamentul de azi". Trecuse o ora jumate de cand noi am inceput sa vorbim. Si a fost cel mai intens antrenament pe l-am facut pana atunci. Nu mi-as dori nimic mai mult decat sa reusesc sa trezesc si sa inspir in alti oameni ce a trezit el in mine. Multumesc, Ionut 🙂

Înainte să lucrăm împreună eram deconectată de corpul meu, cu dureri de spate și o postură incorectă. Acum mă simt mult mai bine: postura mi s-a îmbunătățit, durerile au scăzut, iar ceea ce văd în oglindă îmi place. Mi s-a schimbat complet relația cu sportul — nu mai e un task, e un moment de conectare cu mine. La sală mă eliberez de stres și îmi procesez emoțiile. Abordarea holistică a lui Laurentiu m-a ajutat să înțeleg și partea emoțională din spatele unor tensiuni.

În timpul și în urma antrenamentelor cu Yungen am primit și integrat percepții noi despre corpul meu. Am primit darul mișcării libere a corpului la un nivel mult mai profund decât am cunoscut până în acel moment. Am primit darul percepției posturii corpului și a stărilor pe care le trăiam în urma posturilor. Continui să fiu conștientă de corpul meu în fiecare zi, observ în fiecare zi, aliniez în fiecare zi, fac exercițiile pe care le-am explorat împreună și care mă susțin, aproape în fiecare zi 😃, îi dau liber corpului când are nevoie și asta se simte extraordinar. Mulțumesc Yungen că mi-ai fost alături, m-ai îndrumat, mi-ai deschis noi căi. Sunt foarte recunoscătoare și recomand. 🙏

Am simțit frica — frica că nu îmi voi realiza visul de a-mi găsi pe cineva din cauza numărului de kilograme în plus. Am plecat de la 128 de kilograme și astăzi am ajuns la 99. Ceea ce a făcut diferența nu a fost doar antrenamentul fizic, ci și partea mentală și emoțională. Foloseam mâncarea pentru a acoperi frici emoționale iraționale, iar odată ce am realizat acest lucru, am reușit să mă opresc din a consuma alimente nesănătoase și să am un progres rapid. Laurențiu este un om pe care nu îl poți păcăli. El te „ghicește” imediat când mintea ta nu este focusată pe ce trebuie. Când ai tot felul de gânduri defectuoase, te întreabă: „La ce te gândești?” Parcă îți citește gândurile și nu te lasă să te minți pe tine însuți. Te ajută să găsești sursa problemelor tale. Lucrează nu doar pe partea fizică, antrenându-ți mușchii, ci și pe partea mentală și emoțională. Este ca Nescafé 3 în 1: un trainer excelent, un „terapist” și un prieten.

As recomanda cursul altor persoane dispuse sa isi imbunatateasca relatia cu corpul lor si cu viata si cu starea de luciditate. Chiar si pt mine imi doresc inca un curs. Pt mine s-au vazut diferente in starea de mobilitate a articulatiilor, a crescut sentimentul de constientizare a corpului si am inceput sa ii dau atentie muult mai des. Si dupa fiecare antrenament simteam ca efectiv am reusit sa las poveri grele de la nivelul corpului sufletul si energia mea simtindu-se mai usurate, mai fluide. Chiar daca unele exercitii erau mai provocatoare din cauza unei vieti sedentare, dupa fiecare antrenament ma simteam mai usoara, mai flexibila cu o stare de buna dispozitie semnificativ crescuta. Pe parcursul zilelor dintre antrenamente eram mai constienta de corpul meu de relatia mea cu el si in functie de centri care se lucrau. Am observat ca imi este mai usor sa stau cu coloana dreapta si sa fiu atenta la mine. Desi doar uneori am mai practicat exercitiile starea de vitalitate a crescut si de constienta . Multumesc. A fost o experienta care m-a incantat profund.

Am “crescut” de aproximativ 2 ani cu metoda Sedona. Fiecare participare la întâlniri și cursuri a însemnat pentru mine sa ma descopăr din nou și din nou, de fiecare dată fiind un progres. Trăiesc, cu o bucurie de copil, sentimentul ca nu mai sunt cea de ieri. Mulțumiri și recunoștință, Iulian, pentru profesionalism și echidistanta. Și, daaa, îți doresc sa fii binecuvântat și bine inspirat în tot ceea ce faci. MulțumiriPe scurt, un om fain cu care ti-e mai mare dragul sa lucrezi!

Un workshop cu strategie gândită și aplicata perseverent cu claritate și coerenta pe tot parcursul evenimentului online. Eveniment eminamente experiental cu rol tranformator în timp real. Pentru mine este de-o eficienta foarte ridicata în corectarea propriilor umbre ce ÎNCA îmi afecteaza echilibrul interior. Mulțumesc cu profunda Recunoștință.

Participarea la acest workshop a creat mai mult spațiu în interiorul meu și perspectiva din care privesc viața s-a limpezit – acestea îmi aduc o stare de relaxare, ușurință, prezență. Am simțit cum e să chiar las viața sa curgă fără sa ma identific cu ceea ce simt/gândesc și fără să pun etichete la ceea ce trăiesc. Mă bucur că am fost împreună cu voi.

Aș recomanda cursul oricui își dorește o împrietenire blândă și plină de respect cu trupul fizic, astfel încât acesta să devină un aliat în orice își dorește să înfăptuiască. Și oricui are un mesaj de transmis lumii și vrea să o facă într-un mod autentic, fără interferențe și cu impact, prin puterea propriei voci. Antrenamentul m-a susținut să aduc coeziune și coerență în întregul meu corp, a fost o experiență inedită de a aduce atenția într-o pare a corpului (cap, gât, inimă, pântec, etc) în timp ce rămân conștientă de celelalte părți și de conexiunea și influența pe care o aduc în întreg. Nu eram obișnuită să vorbesc din pântec și îmi doream să accesez o tonalitate mai joasă, mai calmă și de impact în același timp. Iar felul în care ne-ai invitat să aducem diverse vibrații și sunete în gât a fost de un adevărat ajutor în accesa aspecte noi ale vocii mele, de care sunt atât de entuziasmată.

Antrenamentele de mișcare și voce sunt pentru mine ocazii excelente să mă întreb cum mă simt și să intru în contact cu starea mea – fizică, mentală și emoțională. E o pauză în care îmi iau pulsul, observ tensiunile și contractările din corp și folosesc practica pentru a mă armoniza. În același timp, mă ajută să identific alte nevoi ale mele și să gestionez energia care interferează cu buna mea stare. Cred că oricine vrea să se conecteze mai profund cu interiorul său, să își armonizeze corpul și vocea și să găsească un spațiu sigur pentru exprimarea autentică poate avea de câștigat din aceste antrenamente. Sunt recunoscătoare lui Yungen pentru spațiul pe care l-a creat și pentru ghidarea transparentă și blândă care face totul posibil.

Despre experienta Postural Alignment pot sa spun ca nu este doar despre alinierea de postura. Este despre a te cunoaste, despre a descoperi, despre a intelege cum orice reactie interioara are un corespondent exterior. Este chiar despre a-ti recapata increderea de sine. Si Ionut nu este doar un antrenor, e un om extraordinar cu o rabdare imensa si overall, un exemplu (also helps making planks SEEM easier). E o munca grea, atat interioara cat si exterioara, dar contextul potrivit o transforma in unul dintre cele mai faine lucruri pe care le poti experimenta. Iar contextul se datoreaza lui Ionut. Sunt zile in care nu prea ai chef sa depui efort fizic, but you will, because he’s inspirational like that 😊 Pe langa exercitiile si rezultatele la nivel fizic, inveti un alt stil de viata. Mai frumos si mai sanatos.